Feldenkrais®träning

”Att göra det omöjliga möjligt, det möjliga enkelt, och det enkla elegant”

- Moshe Feldenkrais

Feldenkrais® handlar om individuell inlärning via sensomotorisk träning. Här blir du medveten om din fulla potential kroppsligt och mentalt och hur du bäst kan använda dig av den.

Du lär dig förstå hur kroppen kan fungera lättare i vardagen med mindre ansträngning, spänning och smärta. Detta sker genom att du lär dig använda ditt skeletts stödjande funktion och få igång samspelet mellan kroppens olika delar. Feldenkrais® metoden ger dig möjlighet till förbättrad hållning, nedvarvning och återhämtning.